Listen Top Shows Blog

Steff Overmars | een professionele triatlon atleet over de fysieke en mentale aspecten van de triatlon

Steff Overmars | een professionele triatlon atleet over de fysieke en mentale aspecten van de triatlon

Update: 2020-06-16

Share

Description

3,8 km zwemmen, 180 km fietsen en dan ben je er nog steeds niet, want daarna moet je ook nog eens een hele marathon van 42,2 km rennen. De eerste gedachte die bij jou (en ook bij mij) opkomt is waarschijnlijk….

Waarom?

Om deze vraag te beantwoorden, en heel veel meer, heb ik een kampioen geinterviewd. Hij loopt, zwemt en fietst al 7 jaar lang triatlons en sinds 5 jaar ironmans en hele marathons, wat die sinds 3 jaar op elite niveau doet.

Linkjes naar artikelen en podcasts

>>> Steff Overmars Facebook

>>> deze uitzending incl shownotes

>>> hoe optimaliseer ik mijn bioritme (artikel/gids)

>>> 5 leefstijl interventies die je toe kan passen (podcast)

>>> hypoxie en hypercapnia (podcast)

>>> Structuur en planning volgens de RPM methode (podcast)

>>> Intermittent living startersgids

>>> Whoop sleep tracker (gebruik deze link voor de eerste maand gratis)

Comments

In Channel

Marieke de Lange | nu echt over Kundalini yoga

Marieke de Lange | nu echt over Kundalini yoga

2020-06-2401:24:06

Feedback Friday | optimaal trainen voor een hoog metabolisme

Feedback Friday | optimaal trainen voor een hoog metabolisme

2020-06-1931:57

Steff Overmars | een professionele triatlon atleet over de fysieke en mentale aspecten van de triatlon

Steff Overmars | een professionele triatlon atleet over de fysieke en mentale aspecten van de triatlon

2020-06-1601:07:05

Feedback Friday | Verbeter je bioritme voor optimaal resultaat

Feedback Friday | Verbeter je bioritme voor optimaal resultaat

2020-06-1229:25

Marieke de Lange | Kundalini yoga, de zin en onzin van regels, kracht en zelfreflectie

Marieke de Lange | Kundalini yoga, de zin en onzin van regels, kracht en zelfreflectie

2020-06-0901:19:28

HIIT training om je hersenen tot rust te krijgen | Feedback Friday

HIIT training om je hersenen tot rust te krijgen | Feedback Friday

2020-06-0431:33

Richard de Jong over zijn leefstijl aanpassing en carrièreswitch

Richard de Jong over zijn leefstijl aanpassing en carrièreswitch

2020-06-0201:09:55

De wereld van de permacultuur en de moestuin met Naomi Slijkhuis

De wereld van de permacultuur en de moestuin met Naomi Slijkhuis

2020-05-2657:42

De top 5 methodes van Jan Willem om je gezondheid terug te winnen

De top 5 methodes van Jan Willem om je gezondheid terug te winnen

2020-05-2144:35

De wereld van de omega 3 en omega 6

De wereld van de omega 3 en omega 6

2020-05-1401:03:11

gebruik visualisatie voor het stellen van doelen en behalen van doelen

gebruik visualisatie voor het stellen van doelen en behalen van doelen

2020-05-1101:01:40

Hypoxie, hyperventilatie, hypercapnia en de wereld van ademhaling met Siebe Hannosset

Hypoxie, hyperventilatie, hypercapnia en de wereld van ademhaling met Siebe Hannosset

2020-05-0601:00:33

de eerste 1000 dagen van een mensenleven met arts Nienke Stoop

de eerste 1000 dagen van een mensenleven met arts Nienke Stoop

2020-04-2801:11:05

de onderliggende oorzaak van overgewicht met Elisa Schipper

de onderliggende oorzaak van overgewicht met Elisa Schipper

2020-04-2052:51

Tanja Bouman over lichter leven en het vinden van je kernwaardes

Tanja Bouman over lichter leven en het vinden van je kernwaardes

2020-04-0801:02:13

10 dagen leven in de natuur, je microbioom en geluk, gezondheid en een enorme drive

10 dagen leven in de natuur, je microbioom en geluk, gezondheid en een enorme drive

2020-04-0124:03

Leefstijl interventies om jezelf weerbaarder te maken tegen virussen deel 2

Leefstijl interventies om jezelf weerbaarder te maken tegen virussen deel 2

2020-03-2552:58

Hoe maak je jezelf weerbaarder tegen (corona)virus met Jerome Verbeek

Hoe maak je jezelf weerbaarder tegen (corona)virus met Jerome Verbeek

2020-03-2001:01:24

Romana Buijs van Breinkonijn over het vinden van je creativiteit

Romana Buijs van Breinkonijn over het vinden van je creativiteit

2020-03-1358:28

Structuur met de RPM planning als brainhack om intermittent fasting beter toe te passen

Structuur met de RPM planning als brainhack om intermittent fasting beter toe te passen

2020-03-0510:41

00:00

00:00

1.0x

Steff Overmars | een professionele triatlon atleet over de fysieke en mentale aspecten van de triatlon

Steff Overmars | een professionele triatlon atleet over de fysieke en mentale aspecten van de triatlon

Jan Willem den Hollander